Fさん（50代・男性）は、10年以上前から年に2回ほどぎっくり腰を繰り返していました。最初に腰を痛めたのは、仕事中に重い荷物を持ち上げたときのことでした。そのときは、数日間安静にすることで痛みが治まりましたが、それ以来、毎年春と秋の季節の変わり目に突然の激痛に襲われるようになりました。
最初は「無理をしたせいだろう」と軽く考えていたFさんですが、年々症状が悪化し、ぎっくり腰を発症すると1週間以上はまともに動けなくなるようになりました。仕事にも支障が出るため、痛みが出るたびに整形外科を受診し、湿布や痛み止めを処方されるものの、一時的な対処にすぎず、しばらくするとまた再発を繰り返すという状態でした。
「このままずっとぎっくり腰を繰り返していくのか…」と不安を感じていた頃、知人から当院の整体を勧められました。最初は「整体で本当に治るのか？」と半信半疑でしたが、長年の腰の悩みをどうにかしたいという思いから、来院を決意されました。
初めて当院を訪れたFさんの身体の状態を確認すると、腰回りの筋肉が非常に硬く、骨盤の歪みが大きいことが分かりました。特に、長年の負担により腰椎と骨盤周辺の可動域が極端に狭くなっており、これがぎっくり腰を繰り返す大きな要因になっていました。
また、普段の姿勢をチェックすると、デスクワークや長時間の同じ姿勢による影響で、猫背気味になり、腰に大きな負担がかかっていることが明らかでした。さらに、運動不足により腰を支える筋力が低下していたため、ちょっとした動作で腰に負担が集中しやすい状態でした。
まずは、全身のバランスを整えながら、硬くなった筋肉をほぐし、骨盤の歪みを調整する施術を行いました。同時に、自宅で簡単にできるストレッチや筋力トレーニングを指導し、日常生活の中でも腰に負担をかけにくい体の使い方をアドバイスしました。
施術を受け始めて数回目には、Fさん自身も「腰の張りが少し楽になった」と実感されるようになりました。それまで常に感じていた腰の違和感が減り、動きやすくなったとのことでした。
さらに、施術を重ねるごとに腰の可動域が広がり、骨盤の歪みも改善されていきました。3か月ほど経つと、「最近、腰の痛みを感じることが減ってきた」との嬉しい報告をいただきました。
そして半年後、Fさんは「これまでならそろそろぎっくり腰になる時期なのに、今回は大丈夫だった！」と驚いた様子で話してくださいました。今までであれば、季節の変わり目に必ずぎっくり腰を発症していたのが、今回は何事もなく過ごせたのです。この時点で、Fさんの腰はかなり安定し、再発のリスクが大幅に減っていました。
その後も、Fさんは月に一度のペースで整体を受けながら、ストレッチや運動を継続しています。施術を始めて1年以上が経過しましたが、その間ぎっくり腰は一度も発症していません。
「今まで痛みを気にしながら生活していたけれど、今は好きなことを思い切り楽しめるようになった」と、以前よりもアクティブに過ごされているFさん。休日にはウォーキングを楽しみ、趣味のゴルフにも再び挑戦できるようになりました。
最後にFさんは、「もっと早く整体を受ければよかった」と笑顔で話してくださいました。10年以上も悩まされてきたぎっくり腰から解放され、今では快適な日常を送られています。
