慢性疲労について

毎日どんなに疲れていても寝ればスッキリ!な体を目指す整体院です!

こんなお悩みはありませんか?

  • 毎日朝からスッキリしない、常に疲れている
  • 休日に10時間以上寝ても疲れが取れない
  • 休日明けの月曜日からすでに体がダルイ
  • 熱はないのに風邪を引いたときのように体が重い
  • 疲れで仕事に集中できずに残業続きの悪循環
  • 休日はスッキリ起きて活動したい
  • もっと効率的に働いて家族との時間を増やしたい

一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。

当院ならそのお悩みを改善できます!

 

慢性疲労の原因

睡眠が浅い、不眠気味、睡眠の質が低い

人間は、日中活動的に動いて夜は体をしっかり休めて回復するというサイクルがあります。
このサイクルが乱れて、良質な睡眠が取れなくなることで疲労を翌日に繰り越してしまうことで日々疲労が蓄積することとなります。

添加物の多い食事

食品の腐敗を防ぐための添加物も摂取しすぎると、添加物を消化し代謝するだけでエネルギーが消費されてしまい、内臓の疲労が全身の疲労に繋がります。

運動不足 

適度な運動は、血流を促してくれます。また、運動による筋損傷は回復時に成長ホルモンが分泌されるために古くなった細胞が代謝され疲労の回復に大きく役立ちます。
デスクワークなどで毎日座りっぱなしの仕事をしていると、運動不足が慢性化し細胞がどんどんと古くなってしまい疲労が中々取れなくなっていきます。

背骨の歪みやズレによる自律神経の乱れ

自然治癒力が働いている状態の体であれば、どんなに疲れていても一晩寝ればスッキリと翌日まで疲れを持ち越しません。自然治癒力は自律神経とつながりが深く、自律神経の働きが乱れていると自然治癒力も働きにくくなります。

神経は、脊髄が背骨の中を通って全身に分布しています。背骨が歪んだりズレたりすると神経の働きが正しく行われなくなるため、自律神経の働きも乱れてしまい、自然治癒力の低下に繋がります。

ご安心下さい!当院が慢性疲労からあなたを救います!

カイロプラクティックは、背骨の歪みズレを整えることで、筋肉の緊張が緩み血流が良くなり、自律神経の働きを整えるため睡眠の質が向上し、自然治癒力が正しく働くようになります。

寝れば疲労が取れてスッキリと毎日を迎えられると家族との関係も良くなり、仕事も順調になり会社内の人間関係も良くなり人生が好転し始めます。

当院には慢性疲労を改善できる技術があります。一度ご相談下さい。