こんにちは、千歳烏山整体院の成田です。
「朝起きると中指が曲がったままで動かない。」
「家事でフライパンや包丁を握った後、指が開きにくい。」
「整形外科で注射を打つと楽になるけれど、また繰り返してしまう。」
このようなお悩みは、ばね指（弾発指）の方によくみられます。
今回は、そのような症状でご来院された60代女性Tさんの改善事例をご紹介します。
Tさんは2年前から、朝起きると中指が固まってしまい、自分で反対の手を使わないと動かせないこともありました。
整形外科では注射を受けると症状は軽減します。
しかし数週間から数か月すると再び症状が現れ、また注射を受けるという状態を繰り返していました。
さらに、料理や掃除などで指を強く握った後は、手を開きにくくなることも多く、家事をすること自体が負担になっていました。
「根本的に改善したい」という思いから当院へご来院されました。
Tさんは以前、右の五十肩も経験されていました。
現在は肩の痛みは改善していましたが、お身体を確認すると猫背が強く、首から肩にかけて筋肉が常に緊張した状態でした。
猫背になると頭が前へ出るため、首や肩への負担が増えます。
すると腕を動かす際、本来は肩甲骨や体幹も一緒に働くはずが、肩から先の筋肉ばかりが頑張るようになります。
その状態が続くことで前腕の筋肉にも負担が蓄積し、手首や指を動かす筋肉が過剰に緊張します。
結果として、指をスムーズに動かしにくい状態になっていたと考えられました。
一般的にばね指は、指を曲げる腱と、その腱を支える腱鞘との間で摩擦が起こり、腱や腱鞘が肥厚することで引っ掛かりが生じる状態とされています。
そのため、炎症を抑える目的で注射が行われることも少なくありません。
しかし、すべてのばね指が腱や腱鞘の肥厚だけで説明できるわけではありません。
今回のTさんは、家事などで手を酷使した後に症状が強くなり、さらに首肩から前腕にかけて著しい筋緊張がみられました。
このことから、指につながる筋肉が過度に緊張し、腱の滑走性が低下していた可能性が高いと考えられます。
実際に筋肉の緊張が改善するにつれて、朝の強張りや引っ掛かりも少しずつ軽減していきました。
もちろん、ばね指の原因は一人ひとり異なるため、すべての方が同じ原因とは限りません。
そのため、症状だけでなく身体全体を評価することが重要です。
当院では、DRT（ダブルハンド・リコイル・テクニック）による背骨の調整を中心に、カイロプラクティックで姿勢や骨盤・背骨のバランスを整えました。
さらに、首・肩・前腕にかけての筋肉へトリガーポイント療法を行い、筋緊張を緩和。
肩甲骨の動きも改善し、腕全体がスムーズに使える状態を目指しました。
また、ご自宅では猫背になりにくい姿勢や、家事の合間にできるセルフケアも継続していただきました。
施術開始当初は毎朝中指が固まり、家事の後も指が開きにくい状態でした。
しかし施術を重ねるごとに朝の強張る頻度が減少。
約3か月、10回ほどの施術で「朝に固まる日がほとんどなくなりました」と笑顔でお話しくださいました。
現在は定期的なメンテナンスを続けながら、良い状態を維持されています。
ばね指は指だけの問題とは限りません。
姿勢や猫背、首肩の緊張、前腕の筋肉の硬さなどが影響し、結果として指に負担が集中しているケースもあります。
注射で一時的に改善しても繰り返してしまう方は、身体全体のバランスを見直すことで改善につながる可能性があります。
朝起きた時の指の強張りや、手を握った後に開きにくい症状でお困りの方は、お気軽に千歳烏山整体院までご相談ください。
