[京王線千歳烏山・仙川の整体]口コミサイト3冠達成|千歳烏山整体院

〒157-0062
東京都世田谷区南烏山6-5-7 明光ビル新館101号室

(京王線千歳烏山駅 西口から徒歩1分)

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受付時間
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定休日
火曜日

12月の臨時休業日 8日(金) 31日(日)

首のこり、首の痛み

日本人に特に多い不調が肩こり・首のこりです。

当院にもたくさんの首のコリや痛みで悩まれる方が来院されています。

【口コミサイトで3冠達成の千歳烏山整体院】

 

大川カイロプラクティックセンター千歳烏山整体院での首こり・首の痛みの考えと施術方針をまとめました。

首こり・首の痛みでお悩みの方はお読みください。

 

 

こんなことありませんか?
  • デスクワークで段々肩が痛くなる。重くなる。
  • 常に肩に何かが乗っているような感じがする。
  • 肩がこって仕事に集中出来ない。
  • 肩が凝るのでいつも誰かにマッサージしてもらっている。
  • 肩が凝りすぎて吐き気をもよおすことがある。
  • 数十年来の肩こり持ちだ。

厚労省が発表している国民生活基礎調査(2015年)の結果によると

男性

1位:腰痛(人口1000人あたり92.2)
2位:肩こり(人口1000人あたり60.2)
3位:鼻がつまる・鼻汁が出る(人口1000人あたり50.9)

女性

1位:肩こり(人口1000人あたり125.0)
2位:腰痛(人口1000人あたり118.2)
3位:手足の関節が痛む(人口1000人あたり70.3)

 

男性は6%、女性では12.5%の人が肩こりであり、その総数は1200万人と言われています。男性よりも女性の方が首肩周りの筋肉量が少ないために女性の方が肩が凝りやすいのです。

ズバリ!肩こりの原因とは?

「〇〇をすれば、つらい肩こりがウソのように消える!」

本屋さんの健康コーナーに行くとこんなタイトルの本が沢山あります。ただ、こういった本の本当のタイトルは、

「〇〇をすれば、つらい肩こりがウソのように消える(かもしれない。人がいる。)!

一病一因説という言葉がありますが、病気や体の痛み、もちろん肩こりもひとつの原因で起こっているわけではなく、様々な要因が複雑に絡み合って起こっています。ですので、一病多因と考えて対応に当たる必要があります。

じゃあ肩こりって何?

肩こりだけでなく、全身あらゆる所に出来る筋肉の触るとゴリっとするような感じや押すとグニュっとした感じのいわゆる「凝り」というのは、細胞が古くなった老廃物の塊です。

加齢や運動不足などで筋肉の代謝が起こりにくくなってくると古い細胞の残ってしまいやすくなります。古くなった細胞には血液が行き渡りにくく、どんどんと冷えて固まっていきます。血液が行かないから細胞が酸素と栄養不足になり危険信号として痛みや不調を感じます。

外国の人は肩が凝らないのか?とよく聞かれますが、決してそんなことはありません。

日本で初めて「肩凝り」の言葉を用いたのが、夏目漱石で『門』の中で「頸と頭の継目の少し背中へ寄った局部が石のように凝っていた」とあります。

痛いという直接的な言葉よりは少しぼかした言葉で肩凝りと日本人は表現したのかもしれません。

当院の施術方針

肩凝りに対して、マッサージでもんでほぐしたり、お灸などで温めたり、ストレッチやヨガなどの運動療法。整形外科的には生理食塩水を注射するなどの方法を取るところもあるようです。

当院の施術では、古くなって新陳代謝が起こりにくくなったところに手を使って刺激を入れていきます。刺激が入ることで血液が流入し代謝が促されます。そのことで細胞の新陳代謝が起こり症状が緩和していきます。

しかし、一時的に血流が促されて症状が緩和してもしばらくすると元の状態に戻ります。

人間の体には、今ある状態を維持しようとする働きがあるために凝っている状態でもそこに戻ろうとします。また、生活習慣が変わらなければ体は変化しません。

肩凝りは、様々な原因が折り重なって出来た症状ですので施術のみならず、生活習慣の改善やエクササイズの習慣付けなど多方面から肩凝り改善のサポートをしていきます。

施術の流れ

受付にてご予約のお名前を

 当院スタッフが笑顔でお出迎えします。

 ベビーカーでの来院の際は入口の前が階段になっておりますので階段を登るお手伝いをいたしますのでお声掛けください。 

 当院は、予約優先制です。予約なしでのご来院も空いていればお受けすることも出来ますが、時間を改めて来ていただくこともありますので、出来るだけ事前にご予約いただくことをおすすめします。

カルテの記入

 あなたのお体の状態や、普段の生活習慣、健康目標などを共有するために独自のカルテを作成しました。

 可能な範囲で詳しくご記入ください。

着替えは各サイズ取り揃えています。

ブースへのご案内&着替え

 カルテの記入後、料金の説明と施術後の諸注意をお伝えしてからカウンセリングを行うブースへご案内します。

 お着替えが必要な方は、用意しますので案内スタッフにお伝えください。ご自身でお持ちになっていただいても構いません。

問診・検査

 お体のことだけでなく、生活習慣やいままでの怪我や病歴などもお伺いし、今後の健康目標も共有していきます。

 検査では、姿勢・筋緊張・関節可動域などを独自の検査法で確認します。

 この時点で、当院での施術よりも先に専門の医療機関での検査が必要と判断した場合は、その旨をお伝えします。

プランニング

 検査の結果と施術の内容の説明。

 改善までにかかるおおよその回数と、来院頻度をお伝えします。(来院プランは強制するものではありません。プロの目から見ての必要であろうと思われるプランですので、最終決定はあなた自身にお任せしております。

施術

 筋肉の調整から行います。

 痛気持ちいい強さで体の芯届く施術です。急激な血流量増加が起こるために初めのうちは刺激の量を調整しています。なるべく短時間で最大限の効果が得られるように必要な部分のみの調整から行っていきます。

 関節の調整は、無理にボキボキするのではなく自然な動きの中で行っていきます。関節のボキボキという音を伴うこともありますので、苦手な方は調節しますのでお申し付けください。

アフターケア

姿勢は簡単なコツで変わります。

 はじめのうちは、調整をしても体が元の状態にもどる力が強いために、自宅でも出来る体操や心がけて欲しい生活習慣をお伝えします。

 あくまでも、施術はサポートであり体を良くしていくのはあなたの努力が不可欠です。

 簡単な体操や姿勢のコツですので、最初だけ頑張って取り組んでください。

会計・次回の予約

 受付にて会計をお願いします。

 次回の予約も受付にてお取りできますのでご希望の方はお申し付けください。

 計画的に治療を受けたいという方のために、8回分のまとめ予約をお受けしております。

 毎回同じ時間の方が予定も立てやすいので是非ご利用ください。

はじめての方へ

はじめて来院される方は一度お読みください。

院長プロフィール

開業への思いを書いています。

患者さんの声

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