寝違え(首が動かせない)について

ボキボキしない安全な施術で女性にも大好評!
突然、朝目覚めたら首が動かせない、動かすと激痛で寝返りも辛い。直近の仕事のために早く何とかしたい方は必見です!

こんなお悩みはありませんか? 

  • 朝目覚めた時から首が動かない。動かすと激痛。
  • あおむけから起き上がる時に頭を支えていないと起き上がれない。
  • 起き上がってからも頭を持ち上げているだけで辛い。
  • 首をどの方向に動かしても痛い。
  • 元々、肩こり・猫背など自覚があった。
  • 痛みのせいで吐き気がしてきた。
  • 数日後の大事な仕事のために早く何とかしたい。
  • 寝返りをうつのも痛くて、眠れない。
  • 過去に寝違えでマッサージを受けて余計に悪化した経験がある。

一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。

当院ならそのお悩みを改善できます!

 

寝違えの基礎知識

ある日急に動かなくなったり、痛みが強くなるためにとても不安な気持ちになることと思います。
何をするにも痛みがあり、またこの動作で痛くなるのではという恐怖から動かすことをためらう気持ちもとてもわかります。
ただ、寝違えのメカニズムは大変シンプルで、起こっていることが理解できると少しは安心出来ると思いますので以下にまとめております。

寝違えのメカニズム

長年、このような症状の方をプロの目線で診ていると普段の生活習慣が強く関わっていることは間違いありません。寝違えや首が回らないという症状が起こった時に、最も動かない・痛みを伴う動きが首の伸展(天井を見上げる動き)です。

試しに、このページを見ているあなたが首が痛くないのであれば、背中を丸めた猫背の姿勢で天井を見上げてください。このページを見ているあなたが首が痛いのであれば近くにいる他の人にやってもらってください。

どれだけその動きが制限されるかがわかると思います。また、同じく背中を丸めた状態で回旋や側屈などの動きをしてみてください。

どの動きにも制限があることに気がつくかと思います。

寝違えや首が回らない大きな原因は猫背の常習化

人間の頭の重さは体重の約1割あるため、大人で約5kg~8kgあります。

イメージしやすい重さだと、

【ボーリングのボールと同じくらい】

の重さがあります。これだけ重いものが身体の一番上に乗っかっているのが人間の身体の構造です。

その状態で、日常で猫背になったり長時間のデスクワークなどを続けていると、頭の重さを支えるために常に筋肉が緊張した状態になります。筋肉が緊張した状態は本来自分の意思で脱力することが出来るものですが、慢性的な疲労やストレスが蓄積してくると自分の意思で、緊張・脱力が行えなくなってしまします。

すると、猫背のまま緊張して固まってしまい、首を動かす動きに強い抵抗が出来てしまい、これが寝違いや、首が回らないという症状の正体です。

病院での処置

ほとんどの場合、数日すれば痛みは緩和され楽になるため湿布や痛み止めの処方、著しく日常生活に支障があり固定が必要となれば頸椎カラーを使用しての保存療法となりますが、ほとんどは湿布薬で痛みを散らすということが行われます。

寝違えは、ほとんどの場合程度の差はあれど1週間ほどで楽になります。
そのため、一時的に痛みを散らす湿布などの対処療法は効果的です。

しかしながら、常態化した猫背を改善しないとまた近いうちに寝違えを起こす危険性があります。
仕事が多忙でストレスが強くかかってくると筋肉は緊張して、寝違えの起こりやすい状態になります。
仕事が多忙な時というのは、おおむね重要なイベントが差し迫っているわけでイベントの当日に寝違えてまともに動けないなんてことになったら大変です。

カイロプラクティックでの処置

カイロプラクティックでは、症状が起こっている部位よりも体全体の問題を見ていきます。
例えば、寝違えの原因となる猫背についても丸まっている背中よりも、座っている時、立っている時の骨盤の位置に問題があることが多く、骨盤の歪みの改善で猫背が改善することも少なくありません。

また、根本的な原因が改善することによってまた寝違えを引き起こすリスクを軽減できます。
大事なイベント当日に寝違えて仕事に穴をあけてしまう前に、一度起こしてしまった寝違えはしっかり改善再発予防をすることをお勧めします。

ご安心下さい!当院が寝違えからあなたを救います!

時々、プロ野球の投手が寝違えで登板回避などの話を聞きますが、プロ選手が1試合欠場するのはどれだけの損失があるのかな。なんてことを考えてしまいます。
ちゃんとケアをして気を付けていれば回避できるものだけに、もったいないなぁと思ってしまいます。

プロ野球選手ほどではないにしろ、あなたが寝違えでしばらく動けなくなってしまうことによる経済的損失、家事が出来ないことによる家族の生活の質の低下。

たかが寝違えとは言っても、結構困ること多いものです。
当院にはこれまでにも多くの寝違えの患者さんがお越しになりました、頭を支えていないと立っている、座っているのも辛いという方々もちゃんと良くなって、繰り返すこともなく快適に生活をされています。

辛い寝違えでどうなってしまうのかなと不安な気持ちは大変よくわかります。

当院にはその痛みを改善できる技術があります。一度ご相談下さい。